Ladies, setiap kamu yang masih dalam usia produktif pastilah mengalami menstruasi setiap bulannya. Bedanya hanyalah pada siklusnya saja. Ada yang teratur dan tepat waktu dan ada juga yang tidak. Tapi kali ini kita tidak akan membahas perihal siklus datang ulan. Tapi tentang hal-hal yang sebaiknya jangan dilakukan pada saat masa haid. Apa sajakah itu?
1. Minum Kopi
Pada saat masa menstruasi memang kerap kali mood perempuan menjadi berubah. Mudah stress, uring-uringan dan ketidak nyamanan emosi lainnya. Karena itu kerap kali mereka memilih minum kopi dengan maksud agar merasa lebih nyaman. Padahal, Ladies, minum kopi itu sangat tidak dianjurkan pada saat datang bulan. Sebab membuka peluang/ memperbesar peluang mengalami nyeri haid.
2. Mengabaikan Warna Darah
Hampir bisa dipastikan kalian mengabaikan warna darah yang keluar. Padahal, Ladies, ini seharusnya kalian lakukan setiap kali tiba masa haid. Sebab dengan melihat warna darah yang keluar akan membuat kamu tahu apakah organ reproduksimu itu dalam kondisi sehat ataukah bermasalah. Munculnya darah yang berwarna oranye atau abu-abu menunjukkan ada yang salah di dalam rahimmu. Darah oranye mengindikasikan adanya infeksi bakteri atau infeksi menular seksual. Pun demikian jika darah yang keluar berwarna abu-abu.
3. Malas Ganti Pembalut
Tidak sering mengganti pembalut akan membuka peluang tumbuhnya jamur dan bakteri di dalam organ reproduksimu. Karena itu biasakan mengganti pembalut maksimal 6 jam sekali agar terjaga kebersihannya.
EmoticonEmoticon